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감기 치료, 안전한 음식으로 치료하기

목감기 아플때 일때

1. 대추와 생강

생강은 가래, 기침, 감기 예방과 치룡 효과가 있어요. 대추는 이뇨 작용과 함께 기침을 멈추게 하는 작용을 한답니다.

여기서 주의할 점은 생강 껍질은 차기 때문에 생강은 반드시 껍질을 벗겨야 하며, 돌 전의 아이에게는 생강 향이 너무 강해서 적합하지는 않아요.

2. 매실

매실의 유기산은 피로의 산물인 젖산을 분해시켜 피로를 회복시키는데 효과가 좋아요.

청매실을 물에 깨끗하게 씨어 설탕에 재어 놓았다가 우러나온 물을 마시면 됩니다.

3. 귤

귤 껍질을 잘 씻어낸 후 그늘에 잘 말린 귤 껍질을 차를 끓여서 수시로 먹이고 과육은 생으로 먹이거나 주스로 만들어 먹으면 좋습니다.

기침이 날 때

1. 은행

은행에 들어 있는 카로틴 성분이라는 게 있는데 감기 바이러스가 우리 몸속에 들어오는 것을 막아주는 역할을 해요.

은행을 껍질채 볶은 ㅎ에 살살 비벼 껍질을 제거하고 매일 저녁 한 개씩 먹이면 좋아요.

주의할 점으로는 많이 먹이면 설사를 할 수 있으니 많은 양은 삼가하는게 좋겠죠.

2. 도라지

도라지는 당분과 섬유질, 칼슘, 철분이 많은 알카리성 식품으로 기침 감가에 효과과 좋아요. 

도라지를 쌀뜨물에 담가 두었다가 적당한 크리로 잘라 볶아 먹으면 좋아요

당뇨병은 이제 성인만 걸리는 병이 아니에요. 이제는 남녀노소, 나이불문 하여 걸리는 환자가 많아요. 당뇨병은 초기에는 증상을 보이지 않아서 있는지 없는지도 모르는 경우가 많아요.

당뇨병은이란?

혈당을 낮추는 역할ㅇ르 담당하는 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종인데요. 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환이랍니다. 당뇨병의 무서운 점은 합병증이라는 것 다들 알고 계시죠. 미세혈관 합병증과 동맥경화, 심혈관, 뇌혈관질환과 같은 혈관 합병증을 유발할 수 있어서 위험하답니다.

당뇨병 치료 및 예방

생활습관이 중요해요. 우선 체중을 5-7% 줄이게 되면 당뇨병의 발병을 늦추거나 예방 할 수 있어요. 과체중이거나 비만증을 갖고 있으면 당뇨병이 걸리기 쉽답니다. 

당뇨병을 치료를 위한 식이요법은?

1. 식사와 간식의 간격은 3-4시간을 넘지 않도록 합니다.

2. 세끼 식사와 2-번의 간식으로 나누어 섭취 합니다.

3. 적절한 체중 유지를 위해 열량 조절을 하도록 합니다.

4. 모든 식품을 골고루 섭취하도록 합니다.

5. 규칙적인 운동으로 관리를 합니다.

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베라핏이 뭐길래? 살이 빠지지?

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* 돌외잎 : 돌외는 울릉도, 남부 섬지방에서 자생하는 덩쿨식물, 체지방 분해에 도움이 되고 탄수화물이 지방으로 축척되는 것을 억제시켜 줌

오나라다이어트 베라핏 효과

1. 체지방 감소 : 돌외잎 성분은 기초대사량을 증가시키고, 녹차추출물은 체지방 감소에 도움을 줌

2. 혈당 감소 : 홍국이 음식을 먹은 뒤 혈당을 감소시켜 당뇨병 개선효과도 기대할 수 있고, 콜레스테롤 저하에도 도움을 줌

3. 소화기능 개선 : 해조칼슘은 간, 위벽 보호 효과가 있어 건강하게 소화되는 것을 도와 줌

4. 포만감 : 석류추출물은 식이섬유가 풍부하고 폴리페놀 함유량이 뛰어나 원활한 배변활동을 기대할 수 있으며 포만감 또한 쉽게 느낄수 있게 해 줌

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거북선VR은 GPM이 보유한 VR 관련 기술력을 이용해 자체 개발한 신규 VR 어트랙션이에요. 서울 VR·AR 엑스포 2019에서 첫 공개되어 많은 사람들이 관심을 갖게 되었죠. 거북선은 길이 7m, 높이 4m의 커다란 규모로 거북선의 강인함을 느낄 수 있으며, 나무 재질의 외관을 중심으로 쇠 재질의 상단부 가시를 조합해 실제 거북선과 같은 느낌을 전달함과 동시에 생동감 넘치는 VR콘텐츠라서 재미가 배로 커요.
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죽고 싶도록 힘든 오늘이 그대 일상이, 그어느 누군가에게는 간절히 염원한 하루라는 것을 ...

내귀에 들리는 게 많았으면 좋겠고 내눈에 보이는게 더 많았으면 좋겠다. 세상이 좋다는 것에 흔들리지 않고 내게 가치있는 것을 찾을 줄 아는 사람이고 싶고 작은것도 잘 찾아내어 쉽게 감동하는 마음으로 살고싶다

감사하는 마음은 기적을 만드는 습관입니다.

집에 돌아가는 길 한숨으로 가득 찬 골목을 걸으며 무거워진 마음에 지쳐 주저앉고 싶은 너를 세상 앞에서 초라해지는 너를 내 마음을 덜어내어 위로해줄게 매일 비슷한 마음으로 변하지 않는 믿음으로

이 순간을 헛되이 보내지 말라. 이런 순간들이 쌓여 한 생애를 이룬다

망치를 든 자에게는 모든 사물이 못으로 보인다.